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過完年只去過一次瑜伽課
本來如意算盤是大均上了學校後,至少我可以放下一個擔子,但又卡住了,要到七月才能決定,因此週六的瑜伽課為了要幫均準備中午的便當,以及維持家庭的和調及安寧,我就停下來,雖然我實在好想去哦!
停下來也是開始回味課程中的點點滴滴,有時我會想起來茵茵老師說的,生活即是瑜伽,從站姿,呼吸中去體會天人合一的感覺...平衡及大小宇宙的協調存在...
但是如果身體沒有力行,就不斷屯積在體內,雖然每天做牛頭式,扭轉,腳掌桿麵桿,手指按摩,小高爾夫球按壓...唉....還是需要無氧運動才能耗氧的啦...不然KG數就慢慢增值囉!
想想呼吸的確很重要!
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