到了年底,年假必須在12/31前休完,算了算還有快十天,如果每週請還足足有餘,想我那個基礎下複習課後來都沒有去上,於是昨天去上健康堬伽,一堂課80分鐘,所以打算來挑戰一次上三堂課!
第一堂是拙火瑜伽,這是第一次接觸,本來還很猶豫要不要上,想說7:30沒啥人,果真我進去,是第二位,所以老師看到我,就叫我先到外頭,稍做解釋什麼叫昆達里尼後,我才進去,原來是利用音咒來加強與至上的合一,透過發音,我覺得跟身體的共鳴有所感受,我可以感到融合於身體的律動(至於老師說的七輪波動,還有一段很長的路要走...)
然後是發聲及配合手印,我覺得光是金剛坐的咒鳴,我就開始發熱,可見每一派的理論都是有所根據!
曼陀羅的梵音結合手印真的可以把不好的情緒丟出,讓心理達到平和!









